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学习散打有什么好处

更新时间:2018/12/15 14:33:00信息编号:1039-1932076
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  孩子马上就要初中毕业了,学习成绩不是特别好,我跟孩子妈妈想要提早打算,给他找一所靠谱的职业学校学个一技之长,但是孩子非要去嵩山少林寺武术学院学习散打,几岁去武校学习散打比较好?学习散打有什么好处?

  练习散打的最佳年龄应该是在12岁至20岁之间,在这一阶段,身体已经逐步发育完全,身体素质方面也有着相应的提高,同时有足够的时间来进行练习,更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况www.ganlv5.com赶驴网。练习散打的好处也是非常多的。

  练习散打初期,首先要培养必要的兴趣与基本身体素质,尤其是身体的抗击打能力,身体运动的一般力量、速度与灵活性等g~a~n~l~v~5~c~o~m。当具备了这些基本身体条件以后,就可以进行散打的技能练习。一般而言,散打练习分三个阶段赶驴网。自己练习成效慢,应该找个教练。第一阶段,要求正确掌握散打每一个动作的要领,身体位置、手足举动都要合乎要求;遇到复杂的技术,必须进行分解、逐个对照练习,局部动作掌握之后再连接为整体动作,进行组合练习www.ganlv5.com。第二阶段,在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防训练。根据要求,选若干组合动作,进行提高练习赶驴网www.ganlv5.com。这时对运动中的攻防位置的变化要求特别高,把散打技术的时间差与空间差缩小。第三阶段,把散打的技术标准往攻击功力方面努力,通过沙包、脚靶等训练,再过渡到两人攻防练习,练习开始要限制一些容易出现危险的动作,随着练习者散打技能不断提高,限制逐渐放宽赶.驴.网

  初中毕业的年纪学习散打年龄正好合适,如果家长还有学员考虑好了,可以想到嵩山少林寺武术学校进行考察,放心之后再报名入校。

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